Jeg tænkte, at jeg ville dele lidt om, hvordan jeg egentligt spiser, nu hvor jeg er ved at blive LCHF'er - altså hvordan en typisk dag ser ud. Og dagen i dag, er et super godt eksempel:
Morgen: 150-170 g græsk yoghurt med hjemmelavet nøddedrys og jordbærcoulis
Formiddag: Gulerødder
Frokost: En sandwich af LCHF-brød med pålæg, ost og agurk(og evt. tomat, men det sparer jeg lidt på, da det muligvis kan drille mig lidt allergi-mæssigt)
Eftermiddag: Enten et lille stykke LCHF-brød med lidt pålæg, nogle nødder eller nogle grønsager - men kun hvis der er behov for det, hvilket ikke altid er tilfældet.
Aften: En eller anden form for kød, i dag bliver det kødsovs fra i går, en grov salat og grønsagsklatter af en art.
Aftensnack: Er sjældent nødvendigt, men når det er, bliver det nødder. I aften får jeg besøg af en veninde, så jeg har smeltet noget mørkchokolade og puttet nødder i.
Og ja, indtil videre taber jeg mig altså på denne kost. Det ser lidt for godt ud, til at være sandt, men det er det altså ikke ;-)Etiketter: LC, LCHF, vejedag, vægttab