1. Jeg har ret til at sige fra, sige nej og til at have en mening.
2. Det gør ikke noget, at det går laaaaaaaangsomt med mit vægttab, så længe det bare bliver mit sidste vægttab.
3. Jeg behøver ikke tabe mig, jeg vælger det.
4. Jeg må få alt det sukker jeg vil, bare ikke i dag.
5. Det er okay, bare at sige pyt, og komme videre.
6. Jeg er ikke mindre værd end andre.
7. Jeg er ikke dum.
8. Jeg er et rart menneske.
9. Jeg skal ikke tilgive nogen, for dårlige ting de har gjort imod mig - jeg må gerne, men jeg skal ikke. Og det gør mig ikke til et dårligere menneske, hvis jeg ikke kan eller vil.
10. Stress og depression er ikke et tegn på man er svag, men på at man har været for stærk for længe.
Hvad skal du huske at minde dig selv om?
Etiketter: LC, LCHF, Weightloss